蹄花湯是四川老百姓早餐必點的小吃,是市井人民最正宗的四川小吃。川味蹄花湯是清湯的,白如奶湯,香味可口沒有任何肉腥味。
豬蹄含有豐富的膠質(zhì),蕓豆含大量的植物蛋白,所以蹄花湯是知名的美容風(fēng)味菜。
蹄花湯烹飪方法
1.豬蹄一只,剁開,清水浸泡一會兒,洗凈。
2.白蕓豆提前半天浸泡,充分泡發(fā)。蒜切碎,蔥切蔥花,姜切片。
3.鍋里加清水,加香葉4片,姜片2片,白酒1勺,煮開。入豬蹄焯水5分鐘,撈起沖洗干凈。
4.豬蹄入砂鍋加水至滿。大火煮開后加2片姜片小火慢燉。燉至湯汁略發(fā)白后倒入蕓豆,加開水,繼續(xù)燉。豬蹄軟爛(約2個半小時)后加鹽調(diào)味關(guān)火。
5.油潑辣子半勺,2勺醋,1勺生抽,少量糖,蒜末,熟芝麻調(diào)汁。
6.蹄花湯裝盤前撒蔥花。
地道美味的川味蹄花湯就做好了。