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      八卦連環(huán)掌

      來源:樣子收藏網(wǎng)  瀏覽 3299

      八卦連環(huán)掌簡稱八卦掌是內家拳三大名拳之一,有形意八卦掌、龍形八卦掌以及宮氏八卦掌,分為尹派,梁派,程派、張派、史派,宮派。最正宗的應該是清代董海川所創(chuàng)的八卦掌。由于它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與“周易”八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌。2009年,國務院第二批公布八卦掌成為國家級非物質文化遺產(chǎn),任文柱為“國家級非物質文化遺產(chǎn)—八卦掌項目”代表性傳承人。
      八卦掌特點
      八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(走圈)為主的拳術。八卦掌以掌代拳,步走圓形,突破了以拳為主、步走直線的傳統(tǒng)拳法;其步法以提、踩、擺、扣為主,左右旋轉,綿綿不斷。具有靜、空、柔、虛、靈的特點。
      掌型掌法

      掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
       
      掌法主要有:推托帶領,搬扣劈進。穿閃截攔,沾連粘隨。 削砸劈挎,纏挑刁鉆。撩塌掖撞,片探切翻。

      步型步法

      步型:掰步、扣步、仆步、半馬步等。步法:起落擺扣,進退跟撤,開掰插閃等等。

      腿型腿法

      兩腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:擺扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齊至,暗腿為主。

      身型身法

      八卦掌身形似游龍,腰如軸立,身法講究擰裹鉆翻,圓活不滯,身隨步動,掌隨身變,步隨掌轉,上下協(xié)調。
       
      周身一動無有不動,擰旋走轉似流水,上下翻動如驕龍。

      八要

      1.三形三勢:三形即“行走如龍,動轉若猴,換勢似鷹”。 三勢即“步如蹚泥,臂如擰繩,轉如磨磨”。
       
      2.三空三合:三空即:“手心涵空,腳心涵空,胸心涵空”。 三合即:“意與氣合,氣上力合,力與意合”。
       
      3.三圓三頂:三圓即“脊背要圓,兩膀抱圓,虎口張圓。” 三頂即“舌頂腭,頭頂天,掌頂前”。
       
      4.三裹三敏:三裹即“氣要裹,肩要裹,兩肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。

      九論

      "九論"是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。
       
      1. 論身:頭正身直,虛靈頂勁,以腰為軸,跨為先鋒。
       
      2. 論肩:肩宜松,松則肩穴開,氣貫全身。
       
      3. 論臂:前臂圓則內勁伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力無窮。
       
      4. 論指:食指勾眉,中指上指,無名、小指并攏,大指微扣。
       
      5. 論手肘:前手向外推,后手向下墜,前肘對準腳跟,后肘對準后腳尖。
       
      6. 論股:前股領路,后股坐勁。
       
      7. 論足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足擺要大,足如趟泥,平起平走。
       
      8. 論谷道:股道上提氣通督脈,接至任脈,氣如丹田,此所謂提肛實腹。
       
      9. 論腿:上腿帶動跨部,小腿后膝帶動踝部。
      八卦神掌已有一百五十多年了,其后學深研其理,充實其技。尤其是第二代宗師,尹福、程廷華、樊志涌、宋長榮、宋永祥、劉鳳春、梁振普、史繼棟、劉寶貞等,充實完善八卦掌技藝,自然貫通,形成不同風格,使八卦掌在中國武術之林更加光彩熠熠。

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