萇家拳是中國傳統(tǒng)民間武術(shù)拳種之一，是中國拳術(shù)中是小拳種，2007年2月，萇家拳被列入河南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄；2008年6月，被列入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
萇家拳創(chuàng)始人是河南省汜水縣萇乃周（1724～1783）在清代雍正和乾隆年間創(chuàng)編的拳、械套路及功法、拳論的總稱。萇家拳最初以萇乃周所編的“二十四拳”為核心，后又逐漸衍化出羅漢拳、黑虎拳、白虎拳、炮拳等，器械上有猿猴棒、桓候槍（又名三十六槍）。
萇乃周創(chuàng)拳后，勤于授徒傳藝，柴如桂、高六庚、李清文為其三大高足，世代相傳至今不衰。主要流行于河南省滎陽、鞏縣、密縣、安陽、開封等地。
萇家拳二十四式基本招數(shù)
蟠桃獻壽(陰)
陰手出，陽手收入口下，氣落肘尖。
二士入園，蟠桃取來，仰手捧定，頭獻瑤臺。
陰正勢右前左后，兩手皆陽，屈出胸前，兩肘尖氣往里收，與心氣相布為一，頭往下一栽，氣落頂門，打膻中及下巴。
犀牛望月(陽)
轉(zhuǎn)陰手一推，頭往后仰，氣落枕骨尖。
犀能分水，直伸兩蹄，抬頭一望，玉輪掛西。
正勢步法依舊，兩手轉(zhuǎn)陰，往前直伸，頭往前一背，氣落枕骨，打臍。
雙虹駕彩(承)
兩手鉤背，擱眼角上，氣頂手背。
祥光忽起，瑞滿長虹，五彩駕定，雙橋凌空。
正勢兩足齊立，左前右后。兩肘曲，兩手勾粘于左右太陽穴下，氣擎，手背接胳膊。
仙人捧盤(停)
陰手落陽肘后，抽氣壓兩手背。
老祖赴壇，光滿玉盤，仙手捧住，內(nèi)有金丹。
左足前，兩手轉(zhuǎn)陽，往下一板，氣落十指背。
猿猴獻杯(擎)
兩手摳如酒杯，端于鼻下，氣還大指食指。
飲此玉液，獻爾金杯，勸君更盡，如泥一堆。
正勢轉(zhuǎn)身，右足前，兩手側(cè)摳，如掇酒杯樣子，食指上跳，小指氣摧，硬往上端，駕胳膊。
雙飛燕子(沉)
身伏手垂，指摳頭低，氣顛腳尖。
燕兒展翅，兩翼低垂，不是浮水，恰似銜泥。
正勢轉(zhuǎn)身兩足齊，兩手一撇，兩足尖占地，兩手皆側(cè)帖，打鬼眼穴，氣往下插，直入地內(nèi)，壓住大指。
白鵝亮翅(開)
兩手一分，兩拳上仰，氣顛兩腳尖。
沙上群鵝，紛紛白云，飛起展翅，愛殺右軍。
往前一跳，手齊分，大指往外一扇，肘貼脅，打肱里肉。
美女鉆洞(入)
伸臂下插，低頭而伏，氣滑后腳尖。
洞門有石，鉆之彌堅，美女來此，束手而前。
右前左后。身往足前，頭往下一伏，兩手伸直，手背靠探，打小腹。
雙龍入海(盡)
雙手猛回來一撞，氣頂中指尖。
僧鯀盡龍，破壁飛去，雙雙入海，誰能當(dāng)住。
左足前，兩手陰，伸直，步往前即，氣往前去，打兩乳下。
霸王舉鼎(崩)
雙手一挑，腳尖站立，氣領(lǐng)中指尖。
鼎峙千秋，重于山河，霸王舉起，往上一豁。
兩足齊立，拳從襠中豁起，直伸頭上，氣落中指一骨節(jié)上，打脈槽。
飛雁投湖(創(chuàng))
頭下栽，手后背，氣射頂門。
鴻雁于飛，在彼空中，上下一扇，投入洞庭。
兩手一刷再一分，右足前入于襠頭往前一彭，氣落天靈蓋上，打中腕。
寶劍雙披(劈)
左膝頂起，兩手分拍，氣歸于一處。
孫權(quán)發(fā)怒，劈破書案，劉主拔劍，石分兩段。
左前右后。兩手俱側(cè)，膝蓋往上一頂，兩掌往下一砍，大指氣催小指，打手脖。
猴兒牽繩(牽)
兩手采頭往懷一栽，氣摳指尖。
頭上有繩，拉拉扯扯，猴兒牽著，倒栽一跌。
左前右后。兩手俱側(cè)，氣落十指灑，往里一摟，肘尖力往懷一收，身往下一坐，氣聚臀尖，抓胳膊。
雙手推山(推)
手出心下，上按胸脯，氣摧手心。
動也不動，穩(wěn)如泰山，雙手推之。猛往上掀。
右前左后。兩手背帖于胸前，往前一擁，氣出于心。
直符送書(敵)
兩手交叉，伏頭盡力一送，氣盡中指。
奇門誰知，直符隨時，即刻送到，陰陽二書。
左前右后。兩手陰，一交一叉，直伸頭上，往前一沖，氣落手腕兩骨節(jié)上，打胸腹。
猛虎探爪(吃)
手轉(zhuǎn)身接，手往下盡力一按，氣插手心。
猛虎翻身，力用全幅，下插入地，即時立仆。
并足而立，兩手皆陰，大指往上一承，四指往下一卷，如鐵柱一般，拿手腕。
鐘馗抹額(粘)
右拳仰，左拳擱心坎上，氣落頂門上。
鐘馗鎮(zhèn)宅，兩手磋摩，神額一抹，哧退邪魔。
右前左后。兩手俱側(cè)，附于兩耳，手往后一帶，頭往上一仰，右手往上一繃，擱于頭上，左手貼于左脅，頭往上一進，貼胳膊里面。
暗弩射雕(隨)
右手下滾，左手上沖，氣收脈槽。
空中飛鳥，惟雕難射，暗弩一發(fā)，他防不住。
右前左后。兩手心向內(nèi)，一手中指尖往上一頂，一肘尖氣往下一抽，插胲下。
白虎靠山(閃)
兩掌一展，身子往后仰，氣閃背后。
白虎洗臉，舍身倒轉(zhuǎn)，兩掌一仰，泰山壓卵。
一腳前，一腳后，左前右后，頭往后一仰，兩手往后一閃，氣落手背，頭氣落枕骨。
雙峰對峙(驚)
雙肘齊起，往懷中一頂，氣點肘尖。
玉門古渡，雙峰豁然，肘尖豎起，打中心坎。
右前左后。兩手腕屈，勾于心窩旁，兩肘尖往前一射，氣落兩骨節(jié)上，打短脅。
螃蟹合甲(勾)
兩手繞外，合打太陽穴，氣堆中指。
螃蟹拱手，金甲一對，合在中間，腦骨粉碎。
右前左后。兩手俱陰，外往里一拘，氣落十指骨節(jié)，打太陽穴。
童子拜佛(連)
滾手插鼻口，兩背相靠，氣頂十指尖。
善材童子，禮拜觀音，南無陀佛，紅火出林。
右前左后。兩手合掌，如釋家拜佛，往上一頂，氣落十指尖，上頂鼻子頂。
蝴蝶對飛(進)
手背靠往，伸指搗胸脯，氣催指尖。
穿花夾蝶，款款飛來，莊周一夢，對對戲梅。
右前左后。兩手靠背，往下一謝，往上一頂，打咽喉。
金貓捕鼠(退)
旋風(fēng)交腿，雙手外勾，氣注兩眼。伏身叉立。
子乃真鼠，終日畏貓，金尾三擺，有命難逃。
兩手齊飛往后轉(zhuǎn)，兩腿一紐，兩手分為陰手，往外一分，手腕肘尖俱曲。氣落頂門，腳尖，胯尖，肘尖，足趾頭，手指頭，以為觀望之計。
