珞巴族是中國五十六個(gè)少數(shù)民族之一，由于人數(shù)少，偏居一隅很少有人了解珞巴族的民俗和生活習(xí)俗。珞巴族大部分居住在雅魯藏布江大拐彎處以西的高山峽谷地帶，山高林密，人煙稀少，交通十分不便。架棧橋、過獨(dú)木、爬“天梯”、飛溜索、穿藤網(wǎng)是珞巴族的交通絕技。
珞巴族節(jié)日和禮儀
　　珞巴族居住在墨脫、米林一帶，珞巴族沿用藏歷，所有的節(jié)日和祭祀活動(dòng)與藏族無多大區(qū)別。但大部分珞巴族都使用自己推定的歷法。由于珞巴族居住分散，交通不便，各地年節(jié)的日期不一，一般定在每年的勞動(dòng)之后。因此歡度年節(jié)都包含有慶賀豐收、迎新辭舊之意。在年節(jié)前夕，家家都要舂米釀酒、殺豬宰羊，富裕人家還要宰牛。希蒙的珞巴族稱年節(jié)為“調(diào)更谷乳術(shù)”節(jié)，屆時(shí)要把宰殺的豬、牛、羊肉連皮切成塊，分送給同族的人。不少地方還保留有“氏族集合”的古老習(xí)慣，過節(jié)時(shí)，村落的住戶要自帶酒肉歡聚，全村男女老少席地圍坐，或飲酒，或吃肉，歌聲笑語不斷，進(jìn)行各種娛樂活動(dòng)。在客人吃飯前主人要先喝一杯酒，先吃一口飯，以表示食物無毒和對客人的真誠。如果客人是從遠(yuǎn)方而來，珞巴族還要拿出自己最喜歡吃的干肉、烤肉、奶渣、玉米酒、蕎麥餅和辣椒等款待。
古老的飲食民俗
　　珞巴族所有成年男子的腰間都掛著火鐮。不過，從一些飲食習(xí)俗的殘跡中仍可窺見珞巴族先民曾經(jīng)過生食的歷史。如一些部落在盟誓時(shí)，要飲用血酒。一部分珞巴人常把獐子肉剁成肉醬，拌上辣椒和姜末作 為其它食品的配料。 燒烤，是珞巴族最常見的一種加工食物的方式。不管是植物性食物，還是動(dòng)物性食物，都可以燒烤。整條魚投入火塘，埋上熱灰，用不多時(shí)便燜熟可吃。在山上捕獲到大的動(dòng)物，除烤吃外，還切成肉條，烤熟后長期儲(chǔ)藏。
珞巴族到20世紀(jì)中期，珞巴族社會(huì)仍處于原始社會(huì)末期階段，刀耕火種兼營狩獵，大型獵物平均分配的古老習(xí)俗，至今還在沿襲。解放后，社會(huì)主義的金色陽光照亮了喜馬拉雅山區(qū)，驅(qū)散了原始的巫風(fēng)靈雨，告別了原始采集、狩獵和刀耕的生產(chǎn)方式，送來了科學(xué)、技術(shù)和文化，新的生產(chǎn)經(jīng)營結(jié)構(gòu)和生產(chǎn)內(nèi)容在茫茫林海中出現(xiàn)。新的生活使珞巴人的飲食習(xí)俗開始發(fā)生著新的變化。